[食疗养生] 9种最佳润肠通便的减肥水果
现在很多人有便秘的毛病，长期排毒不畅，身体废弃物堆积，身材臃肿，因此，想减肥应先排毒。下面营养师推荐9种润肠通便效果极佳的减肥水果，好吃又有效，赶紧看看吧。 一、苹果 苹果含有丰富的膳食纤维果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功...
[食疗养生] 吃什么水果减肥最快？10大减肥水果大盘点
1、山楂2、草莓3、苹果4、葡萄柚5、西红柿6、樱桃7、柠檬8、香蕉9、西瓜10、奇异果...
[食疗养生] 有了痔疮吃什么好的快？
导读: 有很多朋友患有痔疮是因为在饮食上没有良好的习惯，我们对痔疮这个疾病不是很陌生，痔疮是一种慢性的疾病，因此我们在生活中必须要改正不良的饮食习惯。下面我就来看看有哪些食物可以治疗痔疮 适宜痔疮患者的食物： 1.患有痔疮的患有在主食要多吃粗粮...
[食疗养生] 上火喝凉茶的4大禁忌
中医强调辨证论治，就算是喝凉茶，也要根据具体情况具体用方，否则，喝了不但可能没效，还会产生副作用。因此，人们要根据身身体质及症状等因素综合考虑，选择适宜的凉茶。 我们知道，怕上火喝凉茶。喝凉茶具有清热去火等祛病养生疗效，但是专家表示，凉茶也...
[食疗养生] 吃西瓜上火吗_食疗养生
西瓜：(宜)：夏季消暑珍品，凉甜可口。西瓜具有清热消烦、止渴解暑、宽中下气、疗喉痹、利小便、治血...
[食疗养生] 上火喝凉茶的4大禁忌 不宜长时间喝凉茶
禁忌一：不宜喝苦寒的凉茶 中医说形寒饮冷则伤肺、强入冷水则伤肾，喝苦寒的凉茶对肺和肾不太好。尤其是小孩更加重注。小孩和成人不一样，他们本来就脾胃虚弱，受不得寒凉。要是喝一般大人常喝的凉茶，比如凉茶铺那些，未免太过苦寒，易伤脾胃，脾胃虚了运化...
[食疗养生] 中医怎么治上火 实火百合，虚火苦瓜
中医怎么治上火 火分实火与虚火两种，像夏季天气过热导致出汗多甚至中暑，或是遇到烦心事产生的一般都是实火，表现为面红目赤、口舌糜烂、尿黄、心烦易怒等;如果是劳累过度损耗心阴，阴虚阳亢所产生的心火，一般都是虚火，表现为心烦易怒、盗汗、睡眠不安等...
[食疗养生] 春节饮食易上火 八种食材除燥热
导读 : 冬天本来就比较干燥，加之节日期间顿顿大餐，许多人会上火。春节后如何去燥热？春节后该如何调理饮食呢？下面就让ee99养生网来介绍一下春节后如何去燥热 一、蜂蜜 甜甜的蜂蜜也是超棒的去火食品呢!《本草纲目》上记载，蜂蜜有清热、解毒、润燥等功效...
[食疗养生] 上火吃什么好 推荐10大清火食疗方
饮食不当，很容易使人上火。上火的滋味可不好受，各种牙齿和口腔咽喉问题都随之而来。那么你知道上火吃什么好吗？你知道去火的食物有哪些吗？今天小编为大家推荐10大清火食疗方，一起来了解一下吧！ 1.枸杞粥 材料：枸杞子15克，糯米150克。 方法：糯米、枸...
[食疗养生] 胃上火、不舒服？三种食疗方帮你下火，简单实用
日常生活中，我们很多人容易忽视许多生活的小细节而导致胃火过旺，比如饮食、作息时间不当等等。下面我们就来为大家介绍一下我们有胃火该怎么办以及去胃火的食疗有哪些。 1、注意保持清淡的饮食： 有胃火的群体需要注意饮食清淡，少吃容易提供火气的高热量食...
[食疗养生] 7种简单实用的养护眼睛的食疗法
上班族长期对着电脑会出现一系列的视力问题，其中干眼症是一种比较容易出现的症状。除了日常工作要注意休息外，适当进行食疗也有效缓解干眼症。 干眼症又称为干燥性结膜、角膜炎，中医称为白涩症或干涩昏花症。 表现为眼睛干涩、有异物感、烧灼感；视物模糊...
[食疗养生] 小食物大营养|维C之王鲜枣|维E之王葵花籽
蛋白质之王：大豆 蛋白质是身体最主要的能量来源，我们的一举一动都需要蛋白质提供动力。另外，随着岁月的流逝，人体内蛋白质在不断消耗和更新，没有它，毁损的细胞就无法得到修复和新生，身体会快速老去，比起能量供应来，蛋白质修复再生的功能更重要、更神...
