|
可适量饮用 喝完后不要立即刷牙
实验结果是否意味着鲜榨果汁不适合青少年饮用？
昨日，华商报记者连线第四军医大学口腔医院儿童口腔科主任王小竞。她认为，尽管实验证明10种果汁都是偏酸性液体，但也不能“因噎废食”，尤其对于尚不能咀嚼、消化功能发育不全的婴儿来说，正确地饮用果汁能帮助其摄取营养。
“控制好果汁摄取的总量和频度，在饮用果汁后及时清水漱口，就能有效控制牙酸蚀及龋病的发生。另外注意，饮用果汁后不要立即刷牙，因为酸蚀刺激后立即刷牙，牙釉质表面的软化层来不及再矿化而被摩擦掉，反而会促进酸蚀的进展。”王小竞说。
王小竞建议，一旦孩子有了咀嚼能力，家长应尽量喂食新鲜水果。“水果含有更多的膳食纤维，进入口腔咀嚼时，经舌头搅拌、颊侧内部摩擦，使牙齿表面更光滑，促进牙齿自洁作用的发挥。”王小竞说，另外，咀嚼能刺激唾液的分泌，唾液中含有钙、磷和氟，是天然的对抗酸的缓冲机制，能补充牙齿中矿物质的流失，促进牙齿的“再矿化”。
|