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  • [夏季养生] 炎夏保健养生:多吃酸苦食品 日饮三汤

    中医理论认为,从夏至这一天起,天气开始酷热而蒸闷,出汗多而耗津伤液。因此,长夏最宜补养津液,不但能安度盛夏,对防病健身、延年益寿也大有好处。 1、保证盐分,拒绝冰冷。 夏季气温高,出汗多,盐分损失也多,若心肌缺盐,心脏搏动就会出现失常。此时宜...

  • [夏季养生] 夏季游泳注意事项 谨防急性外耳道炎 慎防皮肤过敏

    夏季高温天气,游泳成为人们最喜爱的运动之一,不管男女老少都喜欢去游泳池解暑玩耍。但是游泳池是个公共场所,如果不小心,就很容易患上各种通过水池传播的疾病,下面一起来看看夏季游泳需要注意哪些事项吧。 夏季游泳需要注意哪些事项 谨防急性外耳道炎 在...

  • [夏季养生] 看老药师怎么帮你避开中暑 防治中暑的几种药的用法

    为防中暑,不少人都会准备各种防暑药,以备不时之需。记者走访了多家药店后发现,在专门的防暑药专柜,像藿香正气水、仁丹、十滴水等药品销量猛增。但也有消费者提出,有的防暑药说明很相似,都打着防暑的标签,却不知道该选哪个好。经记者了解,这些常用的...

  • [夏季养生] 夏季保持这种姿势睡眠养生有奇效

    人生当中,我们的睡眠时间大概占了三分之一,睡眠质量不论对于谁说,都非常重要。古代,很多帝王为了修养身心,长生不老,特别注意睡眠质量。而想要好的睡眠质量,睡眠姿势非常有讲究,睡姿不正确,我们就会常起夜,造成人体无法正常入睡,看似睡觉的时间很...

  • [夏季养生] 夏季养生要做到八准则 应时起居多喝水

    夏季养生小常识有哪些?夏季是个美好的季节, 大多数生物都已经恢复生机,都开始旺盛的生命活动,不过天气炎热,烈日炎炎,这个时候我们要注意保健身体,那么我们在夏季应注意哪些养生小常识?哪些食物能让我们安全度夏?下面就跟小编一起来看看。 一、保健要养...

  • [夏季养生] 夏季养生要注意的5个要点

    夏季是一年最热的一季,也是人们体力和精神消耗比较大的季节,夏季养生的要点在于养心守阳。那么们该如何安全的度过夏天呢?下面小编就从日常生活各个方面为您阐述夏季养生的要点,一起来看看吧。 夏季养生要点 精神调养 冬季要藏、夏季要生。神气充足则人体...

  • [夏季养生] 夏季养生健脾养胃茶配方【12款茶配方】

    夏季养生健脾养胃茶配方 1、山楂蜜茶 做法:鲜山楂30克、蜂蜜适量。将鲜山楂果研碎去籽,用开水冲泡果肉15分钟,再过滤取汁,最后依据个人口味调入蜂蜜即可。每日2剂,代茶饮。具有消食化积、强健脾胃的功效,适合脾胃虚弱者。 2、大枣茶 做法:将大枣洗净切...

  • [夏季养生] 夏天哪种饮料降温效果好,推荐几款夏季降温饮品

    ee99养生网导读 :夏天哪种饮料降温效果好?不少人以为喝啤酒、果汁、可乐等冰冻饮料可以防暑降温,其实喝多了这些饮料对身体不好。那么夏天哪种饮料降温效果好呢?小编推荐7种饮料。 夏天哪种饮料降温效果好? 汽水、可乐等冰冻饮料中成为夏天受欢迎的饮品...

  • [夏季养生] 夏季养生五个小常识 增酸减辛晚睡早起健脾除湿冬病夏治

    现在已经进入夏季了,天气越来越热,高温天气,让人出现很多不适症状,不仅人容易变困,无精打采,食欲不振,还会持续中暑,热感冒等现象。这个时候我们要注意保健身体,那么夏季该如何养生呢?夏季养生小常识有哪些?今天小编给大家总结了5个能让大家轻松度夏...

  • [夏季养生] 夏季防晒 哪种遮阳伞最防晒?

    ee99养生网导读: 夏季防晒,遮阳伞是个好选择,那么哪种遮阳伞最防晒呢?并不是所有的伞都有防晒功效,所以学会挑选很关键。到底哪种遮阳伞最防晒呢?下面小编为您介绍。 哪种遮阳伞最防晒? 夏天随处可见撑着遮阳伞的时尚女性。人们常说的遮阳...

  • [夏季养生] 夏季穿防晒衣真的防晒吗

    ee99养生网导读 :夏天到了,大街上不少人穿着五颜六色的防晒衫,那么防晒衣真的防晒吗?商家宣传防晒衣有防紫外线的功效,那么究竟防晒衣真的防晒吗?下面小编为您介绍。 防晒衣真的防晒吗? 在2011年1月1日,我国颁布了纺织品最新的评定标准《纺织品防紫外...

  • [夏季养生] 夏天戴口罩防晒吗 夏季防晒食物

    ee99养生网导读: 夏天戴口罩防晒吗?夏季防晒的方法多种多样:遮阳...

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