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  • [夏季养生] 夏天落枕了怎么办?_中医养生

    天气炎热的时候,人们的休息总是会出现那样的问题,太热睡不着,太凉又受风,更痛苦的是睡姿不对,还会引起落枕,这种现象在年轻人身上是最常见的,落枕的时候最常见的办法是按摩,但有些时候按摩反而没什么帮助,那么夏天落枕热敷有效果吗? 中医说一旦发生落...

  • [夏季养生] 常见的夏季水果的保健功效_食疗养生

    夏季是一个水果上市的旺季,桃子,葡萄等很多美味的水果都开始上市,这些夏季水果不仅口感美味,生津开胃,还具有一定的保健价值,下面我们来看一下夏季水果都有哪些保健功效。 夏季水果功效 之桃 桃子是夏季的典型水果,美味而且营养价值很高。性味甘,酸,...

  • [夏季养生] 适合夏季吃的健康凉拌菜

    夏季吃什么凉拌菜好? 夏天来了,大家都喜欢吃些清凉的凉拌菜,那么哪些凉拌菜最健康呢?下面就看看专家怎么说吧! 藕 《本草纲目》称藕为灵根,常常食用能令人心欢。但莲藕生吃跟熟吃药用价值有所不同。生藕性寒,甘凉入胃,有清热凉血作用。因而将藕略微焯...

  • [夏季养生] 怎么对抗夏季血热?_中医养生

    夏季天气炎热,人体代谢功能活动旺盛,所以有些人会出现血热,中医认为血热并不是血液温度升高,而是热入营血,使人体的血液功能出现了异常,如血热会导致热邪迫血妄行,出现出血的症状。那么容易血热的人该怎么办呢? 中医养生 认为血热和饮食习惯、个人体...

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