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  • [养生之道] 养生之道,一年四季皆不同,医生一般都不会向外人透露

    想要让自己的身体健康,不至于受病痛的折磨,那么就要注意养生,一年四季都需要关注养生的问题。大部分的人其实都有养生的欲望,但是却又不知道应该要如何养生,其实一年四季都有自己应该要遵循的养生秘笈,只要是知道了这些养生秘笈,多关注自己的身体,就...

  • [养生之道] 养生之道,记住这“十六要”

    生之道,古今有之。清朝徐董山《寿世伟真》及其他一些医学家要求人们在日常生活中做到十六要。那么,这十六要都是什么呢?下文为您解答 十六要 面要常擦:可使血脉流畅,容颜光泽。 目要常揩: 闭目、两大母指背对目部适当摩擦,可视物清晰。 耳要常弹: 可...

  • [养生之道] 养生,是老生常谈的话题,但大多数人对养生的理解,只是追求好身

    之前在和一些同龄小伙伴聊天的时候,听见过这么几句话:哎哟,这么注重养生,你是要修仙做长老啊?我还年轻,才不养生呢!看来,小伙伴们大多都认为养生=修仙做长老=老年人才该做的事,其实呀,这是一个普遍存在的偏见,养生并不是只有老年人才能做的。 养生...

  • [养生之道] 心灵也要好好养,记住长寿养生之道四句精髓,老少均适用

    养生,是老生常谈的话题,但大多数人对养生的理解,只是追求好身体。其实,体魄康健只是健康的一个层面,精神层面的健康也是养生之道的精髓。 追求健康长寿,也要追求生存质量。 人的生命境界里不只是有健康、长寿,还有快乐和智慧。 一个完整的人生命应当既...

  • [养生之道] 十二时养生之道,每个时辰都有最重要的事

    一年有四季,一日有四时。 我国古代医学典籍《灵枢》记载:春生、夏长、秋收、冬藏,是气之长也,人亦应之。以一日分四时,朝则为春,日中为夏,日入为秋,夜半为冬。人体则应顺应这四时养生。 为划分方便,古人根据十二生肖中动物的出没时间将一天分为十二...

  • [养生之道] “流传千年”的养生之道 6种养生法值得学些

    现代人越来越重视养生,健康无疾、长命百岁是人们养生保健的目的。养生不是现代才兴起的,养生在中国有着悠久的历史,你知道古人是如何养生的吗?古代流行的养生法有哪些呢? 今天,小编就给大家推荐一些古人推崇的养生法,现代人想延年益寿不妨学着点。 一...

  • [养生之道] 如何才能健康长寿?想要长寿,得学会这些养生之道

    人们对于生命力总是有着超强的渴望。现代人越来越注意健康和养生,因为人人都想身体健康、寿命绵长,自古以来,凡是寿命超过百岁的老人,都会被人们羡慕和恭贺,长寿的人都很了不起,因为长寿很难。 虽然衰老是大自然中无法抵抗的事情,但是只要养成良好的生...

  • [养生之道] 苏东坡的长寿养生之道:4句养生办法,非常值得现代人学习

    苏东坡是唐宋八大家之一,很多世人都知道他精通诗画,却不知道它还有他的养生之道。据相关史诗记载,当时很多人向苏东坡请教长寿之法,从古书提到有四句话无事以当贵,早寝以当富,安步以当车,晚食以当肉。非常值得人学习。 无事以当贵: 从表面的意思上,...

  • [养生之道] 这些养生之道你了解吗?曾国藩还把它们写进了家训里!

    国藩生来便体质羸弱,又心血积亏太过,军,政,文无一不要他挂心。然而在这种时人普遍寿命较短,他本人又体质偏弱,再加上家族遗传因素并无长寿之人的情况下,曾国藩却活了62岁。这多多得益于他独特的养生之道。他的一些养生方法,即使在今天,乃至以后,都...

  • [养生之道] 明朝126岁太医刘纯的养生之道,一套预防疾病的养生十条,使得后

    天我们来给大家介绍一位古代的太医的养生之道,明朝126岁太医刘纯的养生之道,一套预防疾病的养生十条,使得后世受益无穷,高祖刘纯,字景厚,号养正老人;湖北省咸宁人。生于公元1363年,卒于公元1489年,享年126岁。他是刘完素的九世孙,被明清两朝太医院尊...

  • [养生之道] 想要血管健康血液畅通,坚持“三个一”

    血管疾病在近几年逐渐增多,也慢慢受到了大家的重视。 老话说人与血管同寿,血管作为连接各个器官的桥梁,需要24小时输送血液和氧气,维持身体的机能。 当血管出现堵塞或者是变窄的话,势必会影响到血液和氧气的正常运输。 各个器官无法及时地获取氧气和血液...

  • [养生之道] 呵护心脏健康,少做三件事,记住四个一

    常言道,养心就是养命。 心脏,主宰着人体的生命,虽然它只有拳头般大小,可一旦出现问题,就很有可能诱发冠心? ⑿墓!⑸踔潦氢?溃? 心脏健康,身体才会受到血液的滋养,若心脏不好,身体也会显出相应的病症。 1、早起舌体红润 中医讲:心开窍于舌,查看舌...

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