（三）儒家养生文化

1、强调精神调摄——礼。

2、注意身体护养。起居有时，劳逸适度，饮食有节。

3、饮食卫生观。孔子之鱼馁而肉败则不食，色恶不食，失饪不食，不时不食。

4、情志养生观。仁者寿。

5、居安思危之道。性静者多寿考。

6、孝道养生观。《礼记内则》：“孝子之养老也，乐其心，不违其志；乐其耳目，安其寝处，以其伙食忠养之”。

7、胎教优育养生观。太任（周文王之母）有身，目不视恶色，耳不听淫声，口不出傲言。

二、佛教养生文化

（一）佛教人道生命观

1、生命轮回思想——生命的永恒。六道轮回，而人苦乐参半，为六道中枢，成佛成魔，皆在一心。人身难得。

2、因果报应论——生命掌握在自己手中。善恶无极观，有如是因，则有如是果。

3、佛性论——生命的希望。佛性，人人本具，见性成佛。身体的健康只是永恒生命的驿站，成佛才是真正的养生。

（二）佛教重视养生吗？

1、苦空无常的生命观

（1）生命的基本规律——生、老、病、死，诸苦煎迫

（2）生命的结局——荣华富贵总是空

（3）生命的本质－－命在呼吸间，瞬息而逝。

2、杜甫的感叹——人生七十古来稀