[健康饮食] 六种早餐被加入“黑名单”早餐，你吃对了吗？
1 剩饭 由于早上的时间比较紧张，很多人都会在头一天晚上做饭的时候多做出来一些，留到第二天早上再吃。虽然这些饭菜可能都没有碰过，但是经过了一晚上的放置之后，里面可能会滋生一些细菌和有害物质，即使在早上之后重新加热了，也无法将这些有害成分完全消...
[健康饮食] 吃鲜生姜,干生姜的好处,阴虚体质者不宜吃姜
吃鲜生姜、干生姜的好处有很多，如增食欲，缓衰老。然而不是所有人都适合吃姜，也不是一年四季都适合吃姜。 古代医书中有一年之内，秋不食姜；一日之内，夜不食姜的警示，这是有一定道理的。 秋天气候干燥，燥气会损伤肺脏，这时再吃姜等辛热之物，会加重人...
[健康饮食] 高血糖不能吃什么 高血糖吃什么好
高血糖患者在平时会有很多的不适症状，生活上可能会受到一些影响。高血糖不能吃什么？由于担心会影响到血糖，所以很多的食物都是不能吃的，饮食上面的禁忌会比较多。血糖吃什么好？感兴趣的话，就一起来看文章了解吧!...
[健康饮食] 高血压不能吃什么？高血压吃什么？
现在三高人群有很多，特别是到了中年的时候，似乎想要控制好血压就很难。高血压平时的症状有很多，越是病情严重，症状就越明显。高血压不能吃什么？如果你想知道高血压吃什么好的话，就看下文吧！小编将为大家详细的介绍。...
[健康饮食] 紫皮洋葱和黄皮洋葱有什么区别？哪个好？
洋葱营养丰富，价格便宜，是我们餐桌上常见的一种食材。一般我们在菜市场看到的洋葱，比较常见的两种，一种黄皮，一种紫皮，那么这两种洋葱有什么区别呢？ 紫皮洋葱和黄皮洋葱的区别有营养不同、口感不同、保质期不同。 紫皮洋葱里面的花青素和蛋白质会比黄...
[健康饮食] 吃芒果的好处，能减少绝经后女性面部皱纹
与其他橙色果蔬一样，芒果富含-胡萝卜素，它提供的抗氧化剂能延缓细胞损伤。美国加州大学戴维斯分校营养学系和加州州立大学的生物科学家发现，食用芒果的另一个好处就是它能减少皮肤白皙的老年妇女的面部皱纹。 这项初步的随机临床试验研究选取了28名身体健...
[健康饮食] 一般肉类放冰箱速冻（冷冻）保质期多久呢?
肉类速冻： 鱼、虾、鳖、贝等海鲜 ，由于它们含有大量易于氧化的不饱和脂肪酸，所以保质期比畜禽肉类更短一些， 一般能达半年左右，最好在4个月内食用 。 鸡、鸭、鹅、鸽等禽肉 ，保质期比红肉类稍短一些， 通常为8~10个月 。 猪、牛、羊等红肉 ， 保质期可...
[健康饮食] 西葫芦籽能吃吗？西葫芦需要去籽吗？
西葫芦需要去籽吗？ 1、比较嫩的西葫芦，它内部的籽还没有完全成熟，所以可以不用去籽。 2、比较老的西葫芦，要去籽，因为它内部籽已经成熟，如果不去除会导致口感不好。但是食用西葫芦籽非但没有坏处，还能够缓解脾虚和营养不良的情况。 西葫芦中含有丰富的...
[健康饮食] 芹菜叶能吃吗？芹菜叶怎么吃？
在吃芹菜的时候，很多人都是习惯了把芹菜叶丢掉。有天小编帮妈妈摘芹菜叶的时候，就问了一句，这芹菜叶不能吃吗？妈妈说的是，菜叶子很苦不能吃，也不好吃。这样的话估计很多的人都经历过，究竟芹菜叶能吃吗，真的是妈妈说的那样吗？ 芹菜叶其实是可以吃的，...
[健康饮食] 这些食物是天然的“消炎药”
日前，美国哈佛大学一项研究颇有新意，研究人员从食物、营养素与人体内炎症相关性这样的角度，来探索吃不同的食物影响体内炎症状况，从而与心血管? ⒐谛牟 ⒅蟹绶缦盏挠跋煜喙匦越?醒芯俊Ｑ芯空吒?莶煌?澄镉胩迥谘字⑾喙匦越?衅婪帧⑵拦栏髦质澄锏闹卵鬃...
[健康饮食] 每天多吃一1片火腿，患痴呆的风险就会增加44%！
最新研究：每天多吃25克加工肉，患痴呆风险增加44% 近日，《美国临床营养学杂志》(The American Journal of Clinical Nutrition)发表的一项研究表明，食用加工肉类，与痴呆症风险升高之间存在关联。 《美国临床营养学杂志》文章截图 来自利兹大学的营养流行...
[健康饮食] 早餐第一口怎么吃最好？
早餐是一天中至关重要的一餐，吃的好与不好关乎整天的精神和身体健康，那么，早餐第一口吃什么最好？ 早餐应先喝水 人经过一夜睡眠，消耗了大量的水分和营养，起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐，远远不能补充生理性缺水。 因此，早上起来不...
