导读 : 菠菜是大家熟知的绿色蔬菜，它的营养价值非常的高，是富含胡萝卜素的蔬菜之一，多吃菠菜能够促进人体的生长，提高人体的免疫力，那么大家知道菠菜的做法吗?菠菜的营养价值是什么呢?下面小编就为大家介绍一下菠菜的营养价值及功效吧。 菠菜的营养价值...

柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。每100克柚子含有0.7克蛋白质、0.6克脂肪、57kcarl热量。 1、柚子皮煮水治小儿肺炎 将柚子吃完后，留皮晾干，放进锅里几块加水一起煮...

导读 : 葡萄干是在日光下晒干或在阴影下晾干的葡萄的果实。又名草龙珠、蒲桃。主产新疆、甘肃，陕西、河北、山东等地均有栽培。夏末秋初采收，鲜用或干燥备用。常吃葡萄干有哪些好处呢？下面跟小编一起来看看吧。 吃葡萄干的好处 1.降胆固醇 很多人都不知道...

导读 : 在生活中，土豆是我们比较常见的一种食物。很多人很喜欢吃土豆，因为土豆吃起来绵绵的、甜甜的，而且土豆的营养价值很高。冬季吃土豆有很多意想不到的好处，但是冬季吃土豆也有很多忌讳。下面跟小编一起来看看吧。 冬季吃土豆的好处 1.防中风 土豆中...

导读 : 柿子是秋季的时令水果，甜甜的味道很受广大消费者的喜爱。其实，柿子不仅味道好，还具有很多鲜为人知的功效与作用。在这里，不仅要为大家介绍柿子的功效，还有吃柿子的注意事项，快来一起看看吧。 多吃柿子有7大好处 清热止咳： 柿饼上的柿霜具有清热...

玉米中含有的膳食纤维，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的作用，可防治便秘、肠炎、肠癌等。玉米须的功效与作用有利尿降压、止血止泻、助消化的作用。 目录 简介 营养成分 食疗功效 饮食宜忌 食疗方 [显示部分][显示全部] 玉米糊的营养价值,吃玉米有什么好处...

导读 : 在日常生活中，大家都知道土豆发了芽不能吃，吃了之后可能会中毒，也有一些其他食材放置久了就不能吃了，那么红薯发芽了还能吃吗?大家说法不一，也让人很犹豫，那么结果到底如何呢?小编给大家解答一下，也给大家分享一下红薯食用注意事项，一起来看看...

导读 : 西兰花是人们日常生活中常见的食材，虽然常见，但是大家对西兰花的了解却少之又少，最多知道西兰花能够补充人体维生素，那么西兰花有什么功效与作用呢?西兰花有什么营养价值呢?下面就让小编为大家介绍一下西兰花的食用方法和西兰花的功效吧。 这种家...

秋季吃 南瓜 的八大好处 1南瓜可提高免疫力 南瓜中含丰富的- 胡萝卜 素，每100克南瓜中约含有4000微克-胡 萝卜 素。同时，南瓜还含有丰富的维生素B6，它是提高免疫蛋白活性、加强免疫蛋白代谢不可缺少的重要营养素。据说，由于南瓜具有提高免疫力的作用，在...

目录 简介 功效与作用 食用方法 怎么吃最健康 甘蔗的功效与作用简介 甘蔗又名薯蔗、糖梗、菅蔗、竹蔗、接肠草等，含铁量丰富，素有补血果的美称，民间还有说法是秋日甘蔗赛过参。甘蔗富含纤维，反复咀嚼，可清洁口腔及牙缝中的污垢，是天然的口腔清洁工。 甘...

山竹含丰富的蛋白质、脂类、维生素等，具有极高的营养价值。山竹的功效与作用有清热泻火、止咳化痰的功效与作用。 目录 简介 功效与作用 营养价值 食用方法 怎么吃最营养 [显示部分][显示全部] 山竹的功效与作用,吃山竹有什么好处简介 山竹幽香气爽，滑润不腻...

目录 简介 营养价值 功效与作用 食用方法及注意 柠檬汁做法 [显示部分][显示全部] 柠檬汁的做法及功效与作用简介 柠檬汁是新鲜柠檬经榨挤后得到的汁液，酸味极浓，伴有淡淡的苦涩和清香味道。柠檬汁含有糖类。维生素c、维生素B1、B2，烟酸、钙、磷、铁等营养...