坚果营养价值高 但每种都有禁忌 在日常生活中我们的父母和家人都会提倡多吃坚果，认为它们的营养价值高，这样的说法虽然正确但却不全面。坚果具有很高的营养价值这是毋庸置疑的，但是在吃的同时也会存在一些禁忌，如果盲目而没有节制的食用也会对健康造成危...

晒太阳治百病这个说法确实有些夸张了，但是晒太阳的好处还真不少，中医就有采日精的说法。从科学的角度看，人体所需的维生素D，其中有90%都需要依靠晒太阳而获得。下面，我们一起来了解一下晒太阳有什么好处吧! 晒太阳的8大好处 好处一、降低抑郁症发生率 研...

芹菜的营养价值 防癌抗癌。 芹菜是高纤维食物，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间；减少致癌物与结肠粘膜的接触达到预防结肠癌的目的。 平肝...

茴香菜，有一种怪味，不过却不是难闻的怪味，而是一种很特殊的香味，而它也就是人们常说的茴香，不过有的人习惯叫它香思菜，取其嫩叶作菜蔬，很多人都喜欢吃。而且茴香菜的功效与作用也很多，还可以用来治疗多种疾病，增强人们的免疫力。那么你知道茴香菜的...

樱桃最适合女人吃 如何挑选樱桃 1、看颜色 樱桃外观颜色是深红或者偏暗红色的，通常就比较甜了。暗红色的是最甜的，鲜红色的是略微有点酸的。 2、看表皮 大家吃水果的时候最怕就是吃到虫子，樱桃也一样，以外表皮微微硬为好，因为这样的樱桃果蝇钻不进去，不...

导读 : 随着人们生活节奏的加快及工作压力的增大，再加上长期熬夜及不合理的饮食结构，人体健康不断出现异常，这些异常的出现直接反应身体健康状况，而人体的健康与自身的血液有关。 去污大换血 四大换血食物让血液越来越健康 随着人们生活节奏的加快及工作...

导读 : 香蕉，古称甘蕉。其肉质软糯，香甜可口。传说，佛教始祖释迦牟尼由于吃了香蕉而获得了智慧，因而被誉为智慧之果。香蕉不仅口感好，还有很多药用价值呢。以下就来看看香蕉的功效都有哪些。 香蕉的五种功效 香蕉味甘性寒，具有较高的药用价值。主要功用...

导读 : 有一些食物味道不讨喜，防癌抗癌的功能确实杠杠滴。我们很多人不喜欢味道刺鼻、有异味的蔬菜，一直以来都是敬而远之的。但是，你知道吗？你因此而放弃很好的防癌抗癌蔬菜。快来看一看3种被嫌弃的防癌辣味菜。 3种被嫌弃的防癌辣味菜 葱 香葱有防癌抗...

春天吃韭菜补肝肾但有禁忌，韭菜、春芽等蔬菜都是春季养生时的必吃的，这是因为在朝气蓬勃的春天里吃韭菜对人体的健康十分有益。今天寻医问药网的小编就介绍春季吃韭菜的好处以及食用禁忌，现在就一起来看看春天吃韭菜能补肝肾，但是也有禁忌的内容吧。 春季...

导读 : 花生也叫长生果，被誉为养生第一坚果。中医认为，花生性平，味甘，入脾、肺经。有醒脾和胃、润肺化痰、滋养调气、清咽止咳等作用。由此可知，花生的功效强大，那么如何吃才更营养健康呢？以下和小编，一起来看看长生果的功效哟哪些！ 必吃花生的5大理...

导读 : 大家吃饭不在单只是为了满足填饱肚子，而是追求色香味俱全。并且大家的养生意识也越来越强，所以吃蔬菜就变成了很多人新的养生方式，蔬菜究竟应该怎么吃才能够既美味，又能够有很好的营养呢?在做蔬菜的时候，究竟有哪些事情是需要我们注意的。 蔬菜这...

导读 : 不是所有蔬菜发芽了都不能吃！有些物种可以在机体任一部位发芽，但更多的是限於特化的部位。这就是食物发芽，那么有些食物发芽之后营养会更加全面，所以很多人会让一些食物发芽之后再吃，下面一起来了解一下吧。 这些菜发芽了还可以吃 1、发芽黄豆。...