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这些养生之道你了解吗?曾国藩还把它们写进了家训里!(2)

【简介】六曰不轻服药 曾国藩认为医药能治病保身,但也能致病伤身,要正确对待医药。他从不随便服药,更推崇精神调养和食疗。现在中医所讲究的药食同源,以食补形,也同理。 七曰静坐常有时 在曾国藩的日记中,常常可以见到

这些养生之道你了解吗?曾国藩还把它们写进了家训里!

 

六曰不轻服药

曾国藩认为医药能“治病保身”,但也能“致病伤身”,要正确对待医药。他从不随便服药,更推崇精神调养和食疗。现在中医所讲究的“药食同源”,“以食补形”,也同理。

这些养生之道你了解吗?曾国藩还把它们写进了家训里!

 

七曰静坐常有时

在曾国藩的日记中,常常可以见到“静坐片刻”的记载。即使在战时他也坚持静坐,从不遗漏。在他的家书中,也告诫门下弟子“静坐养生”。

这些养生之道你了解吗?曾国藩还把它们写进了家训里!

 

八曰骑射练筋骨

这与他认为的饭后千不走有相似之处。人体活动则气血和,经脉通,正如现在人经常去健身房一样,他告诫门下弟子,家中儿孙,读书骑射二者不相悖,可兼得。骑射益于头脑清醒,于读书大有益处。运动健身正是这个道理。

这些养生之道你了解吗?曾国藩还把它们写进了家训里!

 

曾国藩为自己及家人弟子立下的这些养生之道,他一生都在奉守。如果不是这些养生之道,以曾国藩的工作强度,他的羸弱体质,病痛之体,谈何治国齐家平天下


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