在用这个方子的同时,每天三餐过后,一定要用淡盐水漱漱口,把口腔里的细菌杀一杀。果然没过几天,同学就打电话过来说,这方子真管用,他爱人现在不但口腔溃疡消失了,脾气也没以前急了。
六、治落枕:按后溪穴和外关穴,1分钟就缓解
河南省中医院针灸科副主任中医师 吕沛宛
中医师讲述了一位落枕者的真实经历。
前不久,正在学驾驶的小陈在驾校待了一天,晚上又窝在沙发上看电视。第二天醒来,脖子不能动了。来医院后,小陈跟我说,以前自己也落枕过,但从没有像今天这么严重,脑袋一点都不敢动,就是转个脸都疼得钻心。
我拉了个椅子让他坐下,又拿了两根针,在他的患侧后溪穴(微握拳,第五指关节后掌横纹头赤白肉际处)和外关穴(手背腕横纹上两寸)上扎下,并捻动了几下,然后对小陈说:“你试着转转头吧。”
“疼死了,我动不了。”
我鼓励他:“别怕,你试试。”小陈将信将疑地试着一转,发现头可以轻轻动了,又转了几下,不疼了。
重掐后溪穴、外关穴这两个穴位5分钟可解一时之急,一般会得到缓解。如果还不行,再去医院诊治。
七、治失眠:甘麦大枣汤
施明,上海中医文献馆失眠专家、上海市中医失眠症医疗协作中心副主任
施明医师特意送给读者、朋友一道私家助眠方,睡得少、睡眠易中断的朋友可以记录一下:
配料:淮小麦60克,大红枣15枚,甘草30克。
制作:将淮小麦、大红枣、甘草放入锅,加水4碗,煎煮至1碗约200毫升。
用法:每日2次,每次100毫升,早晚服用。
功效:养心除烦,改善睡眠。
八、治老胃病:喝点藕粉
南京中医药大学硕士 包雨晴