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  • [经络养生] 男人身上有4个补肾穴

    中国中医科学院 李志更 在中医里有许多男人穴,每天花上几分钟,长期坚持就可以起到补肾壮阳的作用。 搓耳 推荐指数:★★★★★ 按摩耳廓能调节肾的功能。 用搓热的两手心搓揉耳廓,然后用拇指和食指搓揉耳廓3分钟,再用两手交替经头顶拉扯对侧耳廓上部12~...

  • [经络养生] 这些穴位对心脏好,越按越健康

    中医里面,按摩人体穴位被视为一种非常好的保健方法,能疏通经络、通达气血、调整阴阳。对于心血管病患者而言,按摩下面穴位对疾病控制有帮助。 高血压:百会与太冲穴 一般来说,肝火炽盛证和肝肾阴虚、肝阳上亢证是高血压病最常见的证型。肝火炽盛证患者多...

  • [经络养生] 按摩七式让你轻松瘦手臂 告别“拜拜肉”

    导读 : 每一个妹子都想有一双纤细的手臂,如何瘦手臂是不少美妞们心中的大烦恼!ee99养生网给大家带来几个按摩瘦手臂小动作,帮助你快速减掉手臂臂围,告别拜拜肉 按摩淋巴: 这个动作能够有效促进手臂血液循环,长期坚持,能使手臂形态匀称纤细。弯曲手肘抬...

  • [经络养生] 按摩轻松减肚子 瘦小腹按摩4招

    丹田小腹神阙穴 方法: 手指自然放松张开,轻轻拍打自己小腹最肥胖的地方。轻柔地拍,就像吃饱饭拍婴儿的背部一样。然后大拇指先往手心内收,其余四指握拳,称为空拳,用空拳轻轻拍打小腹最肥胖的地方,空掌拍法效果更好更深入,但拳心有空气振动所以不会受...

  • [经络养生] 夏季养阳气就这样拍打身体这部位

    夏季养阳气拍打法 夏季养阳要突出动静结合的特点。静突出在对精神心境的修养,戒怒戒躁、恬淡适从,方能心静自然凉;动主要是指适度运动,有助于畅达经络、疏通气血,达到养生保健的目的。其中,拍打经络是一种很好的动静结合的养阳方法。 拍腿部 腿部的经络...

  • [经络养生] 身上穴位不能乱按 穴位正确的按摩手法

    身上一些穴位不能乱按 穴位正确的按摩手法 1、太阳穴 太阳穴处分布着很多血管,且骨质十分脆弱,如果手部按压的力度过大或是方法不得当,则易使得太阳穴处的血管产生破裂而发生血肿,严重的还会使人出现昏迷等状况。 2、哑门穴 在后颈窝处隐藏一个控制发声的...

  • [经络养生] 人体有5个“长寿穴”没事多按按,越按越健康

    养生的方法有很多,包括饮食、运动、按摩、针灸等等,按摩针灸都属于中医养生的一种,以方便有效而被人所知。其实我们身体有好几个长寿穴,没事多按按,越按越健康。 1、神阙穴 位置:脐中部,脐中央 腹部是寒气聚集的部位,体内寒气较重易使人出现手脚冰凉...

  • [经络养生] 贴膏药 看似简单其实不然!

    如今,尽管各种各样的药物新剂型不断涌现,但最古老的剂型膏药,仍然还在临床上广为使用,尤其是中药类膏剂。膏药以其疗效确切、使用方便、价格便宜,而深受老百姓的青睐,特别是那些患有腰腿痛、风湿...

  • [经络养生] 玩手机眼睛疼怎么办?3个动作缓解

    累从眼入,眼酸、眼痛、干涩、视力模糊等眼睛疲劳是全身疲劳的信号。中南大学湘雅医院中西医结合科教授胡随瑜建议,当眼睛疲劳时,不妨应用急着治其标之法,以眼睛为中心压眼球、推眼睑、按揉眼眶上的穴位,以舒筋活络,促进眼周的血液循环。 压眼球。用中指...

  • [经络养生] 身体这4个部位细菌赶超马桶!

    导读 : 在日常的身体保健中,很多人都会比较注重个人的卫生,经常通过洗澡的方式进行身体的清洁,但是很多人认为只要每天勤洗澡,便能很好的清除身体上的脏东西,变得很干净,实则不然。 身体这个部位细菌赶超马桶 赶紧对照自查 在日常的身体保健中,很多人...

  • [经络养生] 身上三个补肾穴效果堪比补药

    肾是先天之本,一个健康的肾脏能更好的维护人体的身心健康,这也是人们得以延年益寿的重点。所以对于诸多养生人士来说,如何补肾成为了人们关注的重点。但是补肾的方法有很多,排除饮食和运动之外,我们还可以试试穴位按摩来进行养生。其中,在人体上便隐藏...

  • [经络养生] 中医手把手教你认9个“养生穴”,关键时刻能救命

    《生命时报》综合权威中医的临床经验,总结出便于记忆的9个养生要穴。别看这些穴位不起眼,平时多按揉几下,能有强身健体、祛病养生的神奇功效。赶快跟着图片,掌握特殊的养生技巧 风池,明目醒脑 中医讲头目风池主,就是因为风池穴能治疗大部分风...

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