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天天打太极拳!却不知道太极是什么?(3)

【简介】小沉要服从大沉,小沉要辅助大沉: 这一点不太好理解,身体各个部位是有重量的,通过松,要体现出这种重量来,就自身的重量来说,手臂就属于小沉,身体就是大沉。 举例说,比如右转体抱球,右手臂是小沉,当身体右
小沉要服从大沉,小沉要辅助大沉:

这一点不太好理解,身体各个部位是有重量的,通过松,要体现出这种重量来,就自身的重量来说,手臂就属于小沉,身体就是大沉。

举例说,比如右转体抱球,右手臂是小沉,当身体右转体下沉时,就会把小沉的右手臂通过跨给翘起来,右手臂属于服从。

而左手臂,会随着身体下沉也向下向右下沉,完成辅助身体下沉的作用。


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