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注意 | 在你的年龄,每天睡多久才最健康?

【简介】睡眠永远是个热门话题,从最初的晚睡晚起,到后来的缺乏睡眠,再到熬夜加班身体垮掉,都市的上班族们似乎都在遭遇这样的困扰。 熬夜久了就成了习惯,然而你的身体会习惯你这样的任性么? 当然不是啦! 那么不同年龄的人群,每天睡多长时间合适呢? 下面一组
睡眠永远是个热门话题,从最初的晚睡晚起,到后来的缺乏睡眠,再到熬夜加班身体垮掉,都市的上班族们似乎都在遭遇这样的困扰。
熬夜久了就成了习惯,然而你的身体会习惯你这样的任性么?
当然不是啦!
那么不同年龄的人群,每天睡多长时间合适呢?
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