女人最佳“绝经期”已公布，正常情况下，女性一般在45~55岁之间绝经，如果提前或延后对于身体的健康都是不利的，而女性的最佳绝经年龄是50岁，如果接近这个年龄的话，说明子宫和卵巢特别的健康，身体素质也不错。
如果女性过早绝经的话，说明卵巢功能特别的差，容易存在健康隐患。如果女性绝经的年龄过晚，说明体内的激素分泌异常，也容易出现各种疾病。
女性快要绝经时，会有这4个信号
1、月经不调
女性在快要绝经的时候，最明显的变化就是月经失调，经血量不正常，经期容易紊乱。
如果女性过了45岁之后，经常存在月经不调的问题，说明绝经期快要到来了，此时女性一定要及时调理，才可以顺利的度过绝经期。
2、骨质疏松
女性在快要绝经的时候，体内的雌激素分泌也会逐渐的减少，身体的各项机能也会逐渐的下降，有些女性还会存在腰酸背痛、小腿抽搐的问题。
严重的话还会出现骨质疏松。如果过了45岁之后，经常存在这种问题的话，说明绝经快要到来了。
3、皮肤变差
女性在快要绝经的时候，雌激素分泌会逐渐的减少，身体衰老的速度也会加快，尤其是皮肤状况容易变差，脸上容易出现色斑和皱纹。
如果女性在过了45岁之后皮肤状况变差的话，也要注意保养身体。
4、发脾气
女性脾气暴躁和绝经期也有很大的关系，因为绝经以后，雌激素分泌紊乱，所以很多女性无法控制自己的情绪，作为家人应该多包含。
结语：其实绝经期是每个女性都必然要面临的一件事情，作为女性一定要懂得保护自己。平时可以适当的调整饮食，养成良好的作息习惯以及饮食习惯，也要保持良好的心态，才能够顺利度过绝经期。
