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感冒咳嗽吃什么才好 感冒咳嗽食疗方法

【简介】导读 : 在我们生活中小病小痛是经常有的,特别像感冒咳嗽这样的疾病,在我们的生活中是有发生,那么感冒咳嗽了不想吃药怎么办,下面小编推荐四款治病美食,大家不妨可以来试试。 常吃四道美食感冒咳嗽那都不是事 1.蜂蜜生姜萝卜饮,适合风寒感冒引起的咳嗽
导读: 在我们生活中小病小痛是经常有的,特别像感冒咳嗽这样的疾病,在我们的生活中是有发生,那么感冒咳嗽了不想吃药怎么办,下面小编推荐四款治病美食,大家不妨可以来试试。……

常吃四道美食感冒咳嗽那都不是事

1.蜂蜜生姜萝卜饮,适合风寒感冒引起的咳嗽

感冒咳嗽怎么吃才好 治病必知这4款美食

生姜发汗解表、温肺止咳,不但能把多余的热量带走,同时还能带出体内的病菌、寒气。白萝卜中含有蛋白质、脂肪以及丰富的钙,具有较强的消炎、止咳作用。具体做法是,选用新鲜白萝卜1斤、生姜30克、蜂蜜30克。萝卜和生姜去皮后切碎块,一同放入榨汁机打碎,加入蜂蜜后即可饮用。这款饮品还适用于肺热咳嗽引起的咽喉干痛、声音嘶哑等问题。

2.罗汉雪梨饮,适用于风热咳嗽和急慢性咽炎引起的咳嗽

罗汉果性味甘凉,具有止咳定喘、清凉解暑的功效,与清热养胃、滋阴润肺的雪梨配在一起,养阴清热止咳的作用更强。将干净的罗汉果一个、雪梨两个放进砂锅中,加入净水,大火烧开,改微火,煮20—30分钟,将水沥干,即可饮用。

3.蒸梨,适用于有痰不易咳出的咳嗽

感冒咳嗽吃什么才好

梨有生津润燥、清热化痰等功效。将梨洗净去核,用锅蒸熟,每日食用一个。要想效果更好,可以放上少许止咳化痰的川贝母和陈皮,蒸前将其放入梨心。

4.银耳百合饮,适于无痰干咳的咳嗽

银耳养胃生津;百合止咳祛痰。两者搭配食用,止咳效果更好。方法是,取银耳10克,清水泡发12小时,放入碗中,加冰糖20克、百合10克,放入蒸锅,隔水炖1小时,拌入蜂蜜,每日早晨起来空腹食用。


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