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督脉经穴常用穴位

【简介】督脉起于小腹内胞宫,体表出曲骨穴,向下过会阴部,向后行于尾骶部的长强穴,沿人体后背上行,经项后部至风府穴,进入脑内,沿头部正中线,上行至巅顶百会穴,经前额下行鼻柱至鼻尖的素髎穴,过人中,至上齿正中的龈交穴。
督脉共29个穴位,督脉起于小腹内胞宫,体表出曲骨穴,向下过会阴部,向后行于尾骶部的长强穴,沿人体后背上行,经项后部至风府穴,进入脑内,沿头部正中线,上行至巅顶百会穴,经前额下行鼻柱至鼻尖的素髎穴,过人中,至上齿正中的龈交穴。长强1 长强2 灵台 神道 身柱 陶道 大椎 哑门 风府 脑户 强间 后顶 腰俞 百会 前顶 囟会 上星 神庭 素髎 水沟 兑端 龈交 印堂1 印堂2 印堂3 腰阳关 命门1 命门2 悬枢 脊中 中枢 筋缩 至阳

(一)腰俞

【穴解】腰俞,为腰部经气注输之处。

【定位】在第21椎(第4骶椎)棘突下,骶管裂孔中。

【刺灸法】向上斜刺1~1.5寸。

【主治】月经不调,腰痛。

【配伍】配肾俞、三阴交治月经不调。

【文献】《腧穴学》曰:“腰俞,治腰痛。”

(二)命门

【穴解】命指生命。穴指维系生命之处。

【定位】在第14椎(第2腰椎)棘突下。

【刺灸法】稍向上斜刺1~1.5寸,可灸。

【主治】腰脊痛,阳痿,遗精,白带病。

【配伍】配肾俞、八髎、关元、三阴交治遗尿、痛经、带下病。

【文献】《针灸甲乙经》曰:“头痛如破……腰腹相引痛,命门主之。”

(三)筋缩

【穴解】筋指筋脉,缩指挛缩。

【定位】在第9胸椎棘突下。

【刺灸法】稍向上斜刺1~1.5寸,可灸。

【主治】癫痫,角弓反张,肋间神经痛,肝区痛。

【配伍】配水道治脊强。

【文献】《针灸甲乙经》曰:“狂走癫疾脊急强,筋缩主之。”

督脉

(四)至阳

【穴解】至是极的解释,阳指心阳。至阳为心中阳气盛极养身之处。

【定位】在第7胸椎棘突下(约与肩胛骨,下角相平)。

【刺灸法】稍向上斜刺1~1.5寸,可灸。

【主治】肝炎,胆囊炎,肋间神经痛,胸痛,背脊痛。

【配伍】配心俞、内关治心律不齐。

【文献】《千金方》载:“治黄疸,灸至阳七壮,见黄汗出而有效。”

(五)身柱

【穴解】身柱,指该穴为全身之支柱。

【定位】在第3胸椎棘突下。

【刺灸法】稍向上斜刺1~1.5寸,可灸。

【主治】咳嗽,气喘,背脊痛。

【配伍】配天突、肺俞、大椎治咳嗽。

【文献】《针灸甲乙经》曰:“身热,狂走谵语。”

(六)大椎

【穴解】大椎意指在巨大椎骨之下,系手足三阳、督脉之会穴。

【定位】在第7颈椎棘突与第1胸椎棘突之间。

【刺灸法】稍向上斜刺1~1.5寸,可灸。

【主治】感冒发热,疟疾,支气管炎,支气管哮喘,精神病,癫痫,背项痛。

【配伍】配曲池、外关、合谷、风池治感冒、发热。

【文献】《针灸甲乙经》曰:“伤寒热盛,烦呕,大椎主之。”

(七)风府

【穴解】风府乃风邪易侵袭之部位,系足太阳膀胱经、阳维、督脉之会穴。

【定位】在枕骨粗隆直下,而侧斜方肌之间的凹陷处。

【刺灸法】斜刺5~8分,不宜深针,禁灸。

【主治】头痛,项背强痛,脑血管意外后遗症,精神病。

【配伍】配百会、太阳治头痛。

【文献】《针灸铜人》曰:“风府治头痛,颈急不得回顾。”

(八)百会

【穴解】百会乃诸阳之会,居人身最高之处。

【定位】两耳尖连线的中点。

【刺灸法】向后沿皮刺5分至1寸,可灸。

【主治】头顶痛,头晕,脱肛,子宫下垂,神经衰弱,美尼氏综合征。

【配伍】配风池、大椎、太阳治高热头痛,配人中、内关治休克。

【文献】《针灸甲乙经》曰:“顶上痛,风头重……百会主之。”
督脉

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