简单来讲，无外乎调身、调心、调息的研习，使身法符合太极拳的要求，心法上要空空静静，调息贵在绵绵若存。
看起来是三调，练起来却一次有一次的感悟。仔细想想，三调是不是都向内求呢？
没错，求简是向外求功法的简约，而内求，才能深刻地体会自然之大道，去追求道法之自然，去调理阴阳之平衡，去感悟开合虚实，去把握中正安舒，去实践用意不用力等简约之义。
最后，咱们说一点内求的结果，“松沉”肯定就有了，因为里面有东西才能沉啊，要不然，靠什么去松沉呢？靠往下蹲吗？肯定是从身法上求取的松沉之力。
简单来讲，无外乎调身、调心、调息的研习，使身法符合太极拳的要求，心法上要空空静静，调息贵在绵绵若存。
看起来是三调，练起来却一次有一次的感悟。仔细想想，三调是不是都向内求呢？
没错，求简是向外求功法的简约，而内求，才能深刻地体会自然之大道，去追求道法之自然，去调理阴阳之平衡，去感悟开合虚实，去把握中正安舒，去实践用意不用力等简约之义。
最后，咱们说一点内求的结果，“松沉”肯定就有了，因为里面有东西才能沉啊，要不然，靠什么去松沉呢？靠往下蹲吗？肯定是从身法上求取的松沉之力。
