[功效与作用] 西瓜子的营养价值、功效与作用
西瓜子含有丰富蛋白质、不饱和脂肪酸、B族维生素、维生素E，钾、铁、硒等营养元素，以及糖类、膳食纤维等，具有很高的营养价值和食疗保健功效。...
[功效与作用] 板栗的营养价值、功效与作用及做法
板栗不仅含有大量淀粉，而且含有蛋白质、丰富的不饱和脂肪酸、维生素等多种营养成分，是糖类含量较高的干果品种，具有很高的营养价值和食疗保健功效。...
[功效与作用] 腰果的营养价值、功效与作用及食用方法
腰果含有丰富的油脂、脂肪、淀粉、糖类、维生素A、亚麻油酸以及钙、镁、钾、铁等微量元素，所含蛋白质是一般谷物的2倍，具有很高的营养价值和食疗保健功效。...
[功效与作用] 丝瓜,丝瓜的营养价值,丝瓜的功效与作用
丝瓜含蛋白质、糖类、维生素、钙、磷、钾、铁、木聚糖及多种氨基酸。在瓜类蔬菜中，丝瓜口感极好，属营养价值较高的一种，具有很高的食疗保健作用。...
[功效与作用] 茴香的功效与作用及食用方法
茴香主要成分是蛋白质、脂肪、膳食纤维、茴香脑、小茵香酮和茴香醛等，其香气主要来自茴香酮和茴香醛等香味物质。茴香有温肾散寒，和胃理气的功效与作用。基本信息别称一览小茴香、角茴香、谷茴香、茴香子。性味归经味...
[功效与作用] 大葱的营养价值、功效与作用及做法
大葱主要营养成分是蛋白质、糖类、维生素A、膳食纤维以及磷、铁、镁等矿物质，具有消食健脾，通阳活血，驱虫解毒，发汗解表，解表散寒等功效与作用。...
[功效与作用] 桃子,桃子的营养价值,桃子的功效与作用
桃子含有丰富的维生素C和人体所需的大量膳食纤维、胡萝卜素及多种微量元素，具有很高的营养价值和食疗保健作用。...
[功效与作用] 杏子,杏子的营养价值,杏子的功效与作用
杏子维生素B1含量尤高，富含黄酮类及多酚类物质。蛋白质、脂肪、膳食纤维以及钙、磷、钾、铁、锌等元素含量丰富，并含苦杏仁苷及各种游离氨基酸等。具有很高的营养价值和食疗保健作用。...
[功效与作用] 荸荠,荸荠的营养价值,荸荠的功效与作用
荸荠含淀粉、蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素C、荸荠素和烟酸等，磷的含量是根茎类蔬菜中最高的，具有很高的营养价值和食疗保健作用。...
[功效与作用] 冬瓜,冬瓜的营养价值,冬瓜的功效与作用
冬瓜富含水分、维生素B、维生素B2、维生素C、膳食纤维、糖类、蛋白质、胡萝卜素、烟酸、钙、磷、铁等，是高钾低钠的食物，具有很高的营养价值和食疗保健作用。...
[功效与作用] 黑米的营养价值、功效与作用及食用方法
黑米含蛋白质、脂肪、糖类、B族维生素、维生素E，所含锰、锌、铜等无机盐比大米高1~3倍。更含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素等成分。具有很高的营养价值和食疗保健功效。...
[功效与作用] 豇豆,豇豆的营养价值,豇豆的功效与作用
豇豆含易于消化吸收的优质蛋白质、适量的糖类及多种维生素、微量元素等，还含有可促进胰岛素分泌的磷脂，具有很高的营养价值和食疗保健作用。...