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足部穴位图(脚底穴位图)足部反射区(2)

【简介】足底按摩的简单房法单食指扣拳法: 食指关节弯曲其余四指握拳拇指固定在中指上顶住弯曲的食指双指钳法:食指、中指弯曲成钳状钳住脚趾间穴位压在穴位上双指拳法:用手握拳中指食指弯曲关节凸 出以凸出的关节着力以

足底按摩的简单房法单食指扣拳法:

    食指关节弯曲其余四指握拳拇指固定在中指上顶住弯曲的食指双指钳法:食指、中指弯曲成钳状钳住脚趾间穴位压在穴位上双指拳法:用手握拳中指食指弯曲关节凸 出以凸出的关节着力以手腕施力拇指握推法:拇指与四指分开用拇指指腹为着力点以手腕手掌施力扣指法:拇指与四指分开呈圆弧状四指为固定点拇指指尖施力

    全足按摩程序如下:(可采用“提示音”掌握30分钟时间或自我灵活掌握时间。)

    一、足底部分:

    1、 “自上向下移动按摩”基本反射区,(在肾反射区位置多停几秒钟再往下移动)从肾→输尿管→膀胱共3~4分钟四声“提示音”后结束。(包括试行,请使用四分钟便于计时。)

    2、同时“点压按摩”足大拇趾(包括大脑、垂体、视觉中枢敏感点、额窦)1分钟后,接着“横向来回移动按摩”5趾头(额窦)1分钟,共计2分钟,二声“提示音”后结束。

    3、同时“横向来回按摩”足趾合足底交界处(包括血压调节点、小脑脑干、特效降压点、眼、耳、新失眠点、美容点)共2分钟,四声“提示音”后结束。4、同时“横向来回按摩”斜房肌,肺。“自下向上按摩”支气管共计2分钟,二声“提示音”后结束。

   足部按摩的常用手法之一叫做单食扣拳法,用食指的关节部刺激有关部位。它主要用于脚底部,因为按照足部反射区分布,有很多内脏反射区全在脚底,必须力度比较大,才能起到有效刺激作用。脚内侧、脚面是骨膜,所以要柔合地刺激,不能刺激力太大,容易把骨膜伤着。

    按摩双足治疗疾病合保健五个必须选择的反射区: 第一个反射区就是腹腔神经丛; 第二个反射区是脾脏; 第三个反射区是肾脏; 第四个反射区是输尿管; 第五个反射区是膀胱。 这五个反射区是在按摩的开始或结束时,都必须加强的五个反射区。

    在进行足底按摩时,要因人而异,手法灵活运用,按压区位时,要进行适度持续性的刺激,有正常的压痛感最好,应以反射区内压痛最敏感部位为重点,当体内器官 发生病变时,双足相应的反射区会有针刺感。另外,进行足部按摩时应保持室内清静、整洁、通风,按摩前用温水洗净足部,全身放松。按摩每个穴位合病理反射区 前,应测定一下针刺样的反射痛点,以便有的放矢。按摩结束后30分钟内患者应饮一杯温开水,这样有利于气血的运行,从而达到良好的按摩效果。
脚底反射区足部穴位图
足部内侧穴位图
足部外侧穴位图
足部穴位图,足部背面

    大脑:位于二足足底拇趾趾腹的下部,左、右侧大脑的反射区在足部呈交叉反射。适用于高血压病,脑血管病变,脑震荡、头晕、头痛、失眠,中枢性瘫痪,视觉受损伤等病症。

    额窦:位于二足拇趾靠尖端1cm的范围及其他八个足趾尖端,呈交叉反射。适用于脑中风、脑震荡、鼻窦炎、头痛、头晕、失眠、发烧及眼、耳、鼻、口等病症。

    小脑(脑干):位于大脑反射区的后外侧。左、右侧小脑在足底部呈交叉反射,适用于脑震荡、高血压病、头痛、失眠、头昏、头重等病症。

    脑垂体:位于二足拇趾趾腹正中央,适用于脑垂体、甲状腺、甲状旁腺、肾上腺、性腺、脾、胰等内分泌系统病症。

    三叉神经:位于二足拇趾趾腹的外侧约45度处。呈交叉反射。适用于偏头痛、面瘫、腮腺炎、耳疾、鼻咽癌、失眠、头重等病症。

    鼻:位于二足拇趾第一节趾腹底部内侧,约45度处,呈交叉反射。适用于急慢性鼻炎、鼻出血、过敏性鼻炎、鼻息肉、鼻窦炎等病症。

    颈:位于二足拇趾根部,即小脑反射区下房。适用于颈部酸痛、颈部扭伤、落枕、高血压病等病症。

    眼:位于二足底第二、三趾根部。适用于视神经炎、结膜炎、角膜炎、近视、远视、复视、斜视、散光、视网膜出血、白内障、青光眼等病症。

    耳:位于二足底第四、五趾根部,呈交叉反射。适用于外耳道疖肿,中耳炎、耳鸣、重听等病症。

    斜房肌(颈、肩部):位于二足底眼、耳反射区下房。适用于颈肩背酸痛、手无力、麻木、肩活动障碍等病症。

    甲状腺:位于二足底第一趾骨合第二趾骨之间,呈带状。适用于甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退、慢性甲状腺炎、亚急性甲状腺炎等病症。

    甲状旁腺:位于二足底内缘第一趾骨与第一趾关节处,适用于甲状旁腺功能减退,甲状旁腺功能亢进等病症。

    肺、支气管:位于二足斜房肌反射区外侧,自甲状腺反射区向外呈带状到足底外侧的肩反射区下房,前后宽约1cm.适用于上呼吸道炎症、肺结核、肺气肿、胸闷等病症。

    胃:位于二足底跖骨的中、下部。适用于胃痛、胃酸增多、胃溃疡、消化不良、急慢性胃炎、胃下垂等病症。

    十二指肠:位于胃反射区的后房,第一趾骨的基底部。适用于腹部饱胀、消化不良、十二指肠根球部溃疡等病症。

    胰 腺:位于二足足底胃反射区与十二指肠反射区连接处,适用于糖尿病、胰腺囊肿、胰腺炎等病症。

    肝 脏:位于右足底第四趾骨与第五趾骨间,在肺反射区下房。适用于肝炎、肝硬化等病症。

    胆 囊:位于右足底第三趾骨与第四趾骨间,在肝脏反射区之内。适用于胆结石、消化不良、胆囊炎等病症。

    腹腔神经丛:位于二足底中心,分布在肾脏反射区及其周围。适用于胃肠神经官能症、腹泻、便秘等病症。

    肾上腺:位于肾脏反射区上房,适用于生殖系统疾患、哮喘、关节炎等病症。

    肾 脏:位于二足底中央的深部,适用于肾盂肾炎、肾结石、动脉硬化、静脉曲张、风湿热、关节炎、湿疹、浮肿、尿毒症、肾功能不全等病症。

    输尿管:位于足底胃反射区至膀胱反射区连成的一斜线型条状区域。适用于输尿管结石、输尿管炎、风湿热、关节炎、高血压病、动脉硬化、输尿管狭窄造成的肾盂积水等病症。

    膀 胱:位于二足足底内侧舟骨下房拇展肌之侧约45度处。适用于肾结石、输尿管结石、膀胱炎、尿道炎、高血压病、动脉硬化等病症。

    盲肠(阑尾):位于右足底眼骨前缘靠近外侧,与小肠、升结肠连接。适用于下腹部胀气、阑尾炎等病症。

    回盲瓣:位于右足底跟骨前缘靠近外侧,在盲肠反射区的上房。适用于下腹部胀气、阑尾炎等病症。

    升结肠:位于右足足底,小肠反射区之外侧带状区域。适用于便秘、腹泻、腹痛、急慢性肠炎等病症。

    横结肠:位于二足底间,横越足掌之带状区域。适用于便秘、腹泻、腹痛、急慢性肠炎等病症。

    降结肠:位于左足掌,小肠反射区之外侧带状区域。适用于便秘、腹泻、腹痛、急慢性肠炎等病症。

    生殖腺(卵巢或***):位于二足底跟骨中央,另一部位在足跟骨外侧区。适用于***低下、男子不育、女子不孕(功能失调所致),如女性月经量少、经期紊乱、经闭、痛经、卵巢囊肿等病症。

    小肠(空肠、回肠):位于二足跖骨,楔骨至跟骨的凹下区域,为升结肠、横结肠、降结肠、直肠的反射区所包围。适用于胃肠胀气、腹泻、腹部闷痛等病症。

    胸部淋巴:位于二足背第一跖骨与第二跖骨间缝处区域。适用于各种炎症、发烧、囊肿、子宫肌瘤、胸痛、乳房或胸部肿瘤等病症。

    喉:位于二足背第一跖趾关节的外侧缘。适用于喉炎,支气管炎、失音、嘶哑、声门水肿等病症。

    上颌:位于二足拇趾第一趾间关节背侧近甲根部。适用于牙痛、上颌感染、上颌关节炎、牙周病、打鼾等病症。

    下颌:位于二足拇趾第一趾间关节的背侧,与上颌反射区相接,适用于牙痛、下颌感染、下颌关节炎、牙周病、打鼾等病症。
足部反射区挂图
 

 

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