本文目录

• 1 风池穴位位置
• 1.1 取穴方法
• 1.2 穴位解剖
• 2 风池穴的作用
• 2.1 主治病症
• 2.2 穴位配伍
• 2.3 风池穴疼痛怎么办
• 3 刺灸法
• 3.1 针刺方法
• 3.2 艾灸方法
• 3.3 按摩方法
• 4 风池穴解析
• 4.1 文献摘要
• 4.2 研究进展

风池穴位位置

标准定位：风池穴在项部，当枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。足少阳胆经上的重要俞穴之一。

风池穴的准确位置图

风池穴位于项后枕骨下两侧，当斜方肌上端和胸锁乳突肌之间凹陷中，与风府穴平高《针灸甲乙经》。

取穴方法

定位此穴位的时候应该让患者采用正坐或俯卧、俯伏的取穴姿势，以方便施者准确取穴并能顺利实施相应的按摩手法。风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平（或当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处即是）。

正坐或俯伏，在项后，与风府穴（督脉）相平，当胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷中取穴。

穴位解剖

风池穴下为皮肤、皮下组织、项筋膜、头夹肌、头半棘肌、头后大直肌与头上斜肌之间。皮肤由颈丛的枕小神经分布。项筋膜包绕项部浅、深层肌。针由皮肤、皮下组织穿项筋膜浅层，在胸锁乳突肌和斜方肌之间入浅层的头夹肌，继进深层竖脊肌中的头最长肌和头半棘肌。项肌均由颈神经后支支配。第二颈神经后支可分为内外侧支。外侧支参与支配项肌，内侧支为皮支，称枕大神经。该神经由枕动、静脉伴行，在项筋膜的深面上行，约于上项线水平处，穿斜方肌附着点及项筋膜浅层，分支至颅后部的皮肤。

层次解剖：皮肤→皮下组织→斜方肌和乳突肌之间→头夹肌→头半棘肌→头后大直肌与头上斜肌之间。

布有枕小神经分支和枕动、静脉分支。

风池穴的作用

风池穴意义：胆经气血在此吸热后化为阳热风气。

气血特征：气血物质为受热胀散的阳热风气。

运行规律：循胆经输向头之各部及外走阳维脉。

风池穴的功效：壮阳益气，风池穴有醒脑开窍、疏风清热、明目益聪、平肝熄风、祛风解毒、通利官窍的作用。

主治病症

风池穴主治头痛，眩晕，伤风感冒，鼻渊，鼻衄，目赤肿痛，迎风流泪，夜盲症，耳鸣，耳聋，颈项强痛，落枕，荨麻疹，丹毒；以及神经衰弱，癫痫，高血压，甲状腺肿，电光性眼炎，视神经萎缩等。

风池穴主治头目、耳鼻、外感、神志等疾患：如头痛发热、热病汗不出、颈项强痛、头晕、目赤肿痛、迎风流泪、雀目、青盲、面肿、口、鼻渊、鼻衄、耳鸣、耳聋、瘿气、疟疾、失眠、癫狂痫、中风昏危、涎出不语、气厥、肩背痛等。

现代又多用风池穴治疗流行性感冒、神经性头痛、视神经萎缩、视网膜出血、电光性眼炎、近视、鼻炎、神经性耳聋、神经衰弱、高血压、癫痫、流行性乙型脑炎等。

本穴为治疗头、眼、耳、口、鼻、脑、神志疾患，以及上肢病的常用要穴。

循环系统疾病：脑卒中，高血压，脑动脉硬化，无脉症；

五官科系统疾病：电光性眼炎，视网膜出血，视神经萎缩，鼻炎，耳聋，耳鸣，甲状腺肿大，吞咽困难；

精神神经系统疾病：癫痫，失眠；

运动系统疾病：落枕，肩周炎，中风后遗症，足跟痛；

其它：感冒。

穴位配伍

风池穴配合谷穴、丝竹空穴治偏正头痛；

风池穴配脑户穴、玉枕穴、风府穴、上星穴治目痛不能视；

风池穴配百会穴、太冲穴、水沟穴、足三里穴、十宣治中风。

风池穴配大椎穴、后溪穴，有祛风活络止痛的作用，主治颈项强痛。

风池穴配睛明穴、太阳穴、太冲穴，有明目止痛的作用，主治目赤肿痛。

风池穴配阳白穴，颧髎穴、颊车穴，有行气活血的作用，主治口眼歪斜。

风池穴疼痛怎么办

可能是感受风寒湿痹引起的疼痛，这个情况平时一定要避风寒水湿，可以用艾灸，针刺或者热敷等理疗来调理！光针刺风池穴效果没那么好的，你可以在局部多选几个针对性的穴位配合列缺穴一起，一定要注意避风寒！

也可以是颈椎错位，需要进行校准。

温馨提示：建议在专业的医师指导下进行操作，本站信息只供参考。

刺灸法

治法：寒则点刺出血或先泻后补或灸之，热则泻针出气。

针刺方法

一般向对侧眼窝内下缘方向，略斜向下刺入1.0～1.5寸，或向对侧风池穴透刺，勿向对侧眼窝外上方斜刺过深，以防刺入颅腔或脊髓腔。

向对侧或同侧口角方向斜刺0.5～0.8寸，局部酸胀，针感可向头顶、颞部、前额和眼扩散。

平刺2.0～3.0寸，透对侧风池穴，局部酸胀，扩散至头项部。

针尖微下，向鼻尖方向斜刺0.5～0.8寸，或平刺透风府穴。

艾灸方法

温针灸3～5壮，艾条灸10～20分钟。

按摩方法

取端坐位，将双手拇指指腹放于两侧风池穴处，先点按半分钟，再向外按揉2分钟，力量由轻渐重。

风池穴解析

风池为经穴名（Fēngchí GB20）。出《黄帝内经灵枢·寒热》。属足少阳胆经。风池是足少阳经、阳维脉的交会穴。风即风邪，池即池塘，此穴在枕骨下，局部凹陷如池，常为风邪侵入处，也是祛风之要穴，故名风池。

风池。风：指穴内物质为天部的风气。池：屯居水液之器也，指穴内物质富含水湿。风池名意指有经气血在此化为阳热风气。本穴物质为脑空穴传来的水湿之气，至本穴后，因受外部之热，水湿之气胀散并化为阳热风气输散于头颈各部，故名风池。

热府。热，指本穴气血性热温高。府，府宅也。热府名意指本穴气血的变化为受热膨胀。

理同风池名解。

足少阳阳维之会。本穴吸热胀散的阳热风气不光传输胆经，同时亦输向阳维脉所在的天部层次，故为足少阳阳维之会。

附注：足少阳、阳维之会。

特异性：风池穴为手足少阳、阳维之交会穴。

文献摘要

《针灸甲乙经》：足少阳、阳维之会。

《备急千金要方》：主喉咽偻引项挛不收。

《外台秘要》：千金疗疟灸法，灸风池二穴三壮。

《针灸大成》：主洒淅寒热，伤寒温病汗不出，目眩苦，偏正头痛，疟颈项如拔，痛不得回顾。

《医宗金鉴》：肺受风寒，及偏正头风。

研究进展

针刺风池、足三里等穴可使脑震荡患者的颅压下降，具有较长的后效应。

针刺风池等穴，治疗高血压患者，使血压下降，且可降低血清中胆固醇含量及其与卵磷脂的比值。

针刺本穴可使视力减弱者，普遍提高视力，用指针点刺或梅花针叩刺对防治青少年近视眼有效。

突眼症：有报道以风池、上天柱（天柱上五分）为主穴行导气法，足三里、三阴交行补法，有一定疗效。并对突眼症的瘀血状态、微循环、血液流变学、血流动力学有明显改善。

足跟痛：针刺风池穴，治疗216例足跟痛，有较好效果。

视神经萎缩：针刺风池穴，治疗187只眼视神经萎缩患者，感传到眼区的73只眼。针感与疗效有关，针感到眼区者疗效好。

据报道针刺风池穴，能使胃酸及胃蛋白酶高者降低，低者升高。