大暑将至，高温闷热，湿气充斥，故易挟湿。暑湿之气乘虚而入，最易使人心气亏耗，尤其老人、儿童、体虚气弱者，往往会引发苦夏、中暑等...

春光不可辜负。清明前后，无论是结伴郊游或是扫墓祭祖，总免不了户外踏春而行。古人流传至今的习俗，其实也是清明时节强身健体增强免疫力的保健经验，特为读者奉上清明时节保健攻略，祝你在春光里神清气爽，身心康? ? 春季养生来吃花 早春三月百花开，犹如片...

茶树一年四季都可采摘，故茶有春夏秋冬之分。 那么， 春茶有什么特别的呢？ 往下瞧！ 春天，正是喝茶的好时候！ 自古以春茶为贵，有道是明前茶，贵如金。 也就是说，在一年当中，清明之前、谷雨之前采的茶最好。 而 春茶之所以金贵，是因为鲜爽清新 。 茶树...

丰隆穴 春雨绵绵，湿气加重，让不少人觉得头重身困、四肢酸楚，甚至出现活动不利、大便溏泄等不适。 要想摆脱湿邪，我们不妨从一段神话故事说起。传说有一位云神叫做丰隆，掌管雷电云雨，《淮南子天文训》中记载：季春三月，丰隆乃出，以将其雨。所谓天人相...

祛湿利水剂 (prescriptions for elimination Dampness)，以利水渗湿药和芳香化湿药等为主组成的方剂的统称。有化湿利水、通淋泄浊、逐水涤饮等作用。 分类和适应证 脾虚则湿生，肾虚则水泛，肺气不宣则通调失职，膀胱气化不行水则小便不通，三焦气阻则决渎无...

夏季6种豆各有特长 绿豆，清热解暑 绿豆味道甘甜、性寒，能清热解暑、消肿通气。绿豆皮中含有大量抗氧化成分，如类黄酮、单宁、皂甙等；绿豆中还有生物碱、豆固醇以及大量膳食纤维等。 因此，绿豆尤其适合夏天食用，可以煮汤或熬粥，做成绿豆沙冰镇也可以；...

中医将一年分为五个季节，除春、夏、秋、冬外，还有一个长夏。长夏处于夏秋之交，是一年中湿气最盛的时期。 湿邪分为外湿和内湿两种，外湿多因环境潮湿、涉水淋雨所致，内湿多由过食生冷而致脾阳受损。外湿可内传脏腑，内湿也可外达肌肤，且湿邪又易与风、寒...

ee99养生网导读 ：夏季高温多雨，想要拥有好身体，要多喝夏天清热祛湿粥！夏天清热祛湿粥的做法有很多，下面小编为您介绍11款最经典的夏天清热祛湿粥，你不要错过了。 夏天清热祛湿粥 入夏之后食欲欠佳，可以经常喝点健脾利湿粥，如淮山芡实粥、薏仁小米粥、...

夏季是高温多雨的季节，想要身体好，就要注意降温祛湿。夏季清热祛湿汤是个好选择，下面小编为您介绍十款夏季清热祛湿汤的做法，帮你远离夏季疾...

立夏后，气温升高，天气炎热。这时的气候特点除了热之外还有湿，湿是指外界环境的湿度大。同气温一样，湿度也是影响人体舒适感的重要因素。 中医认为湿为阴邪，容易阻遏气机，影响体内气的运行。预防湿邪致病，我们可有意识去进食一些既能去湿又能加强脾胃功...