小满养生做到这八点，让你健康一整夏！...

湿气重是很多人的一个烦恼，因为这一问题不仅会造成身体上的不适，而且还会影响自己的心情以及日常生活中的工作学习。 恰逢今天是二十四节气的小满，过了这一节气，天气开始高温多雨，在这种湿热交加的环境中，湿邪应运而生，因此防湿是养生的重点。 那么你...

自然界四时阴阳之气的变化，是万物生长收藏的根本。因此圣人才会注重春养生、夏养长、秋养收、冬养藏。如果悖逆了这些原则，那么就会伤伐其根本，会耗损人体的天之真气。 养生之道就在于此，顺应四时的阴阳有序变化，就能延年益寿；悖逆它，就会疾病丛生甚至...

导读 : 夏季的第二个节气的到来，就预示着雷雨天气比较多，潮湿的空气让人们烦闷不已。那么，小满饮食养生要注意什么呢？怎么样才能在小满健康养生呢？小满气温上升，雷雨天气多发，人们湿热，饮食应该多吃苦。 小满多吃苦有利健康 小满节气过后进入炎热的夏...

2015年小满是5月21日，小满作为夏季的第二个节气，此时已进入炎热的夏季。小满节气养生要重视，饮食、穿衣、睡眠、运动等方方面面都要进行调理,才能平安的度过炎热的夏季，那么小满如何养生呢?要做到以下这些的细节，我们一起来看看! 1、切记夏不坐木 小满之...