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能防癌，如鱼、大豆及其制品、叶绿素、芝麻、奶制品等。 ☆增加抗癌能力的食物 有胡萝卜、西红柿、南瓜、红心红薯、深绿色蔬菜。 ☆高纤维食物 包括由大麦、荞麦、燕麦、小米或黑麦加工成的粗粮以及高纤维的蔬菜、水果和豆类。未经任何精加工的谷物制成的粮食，如糙米及其制品，均有较强的防癌能力。 |
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能防癌，如鱼、大豆及其制品、叶绿素、芝麻、奶制品等。 ☆增加抗癌能力的食物 有胡萝卜、西红柿、南瓜、红心红薯、深绿色蔬菜。 ☆高纤维食物 包括由大麦、荞麦、燕麦、小米或黑麦加工成的粗粮以及高纤维的蔬菜、水果和豆类。未经任何精加工的谷物制成的粮食，如糙米及其制品，均有较强的防癌能力。 |
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