我爱养生_中医养生_ee99中医养生网 【记住本站域名www.ee99.net】

我爱养生网_中医养生知识_中医养生网_ee99养生网

  • [运动养生] 起床前应先健身——起床前健身法_中医养生

    多数人认为,健身锻炼是起床后的事情,实际上,人在由睡眠状态转化时,需要一个过渡和适应的过程,起床前先进行健身锻炼会起到意想不到的效果。下面介绍几项起床前健身法: 搓脸:早晨醒来,不少人习惯用手指手背揉揉眼皮,实际上,这个动作可以进一步扩展,...

栏目列表