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足部穴位图(脚底穴位图)足部反射区

【简介】人体足部穴位图 人体足部脚底经典穴位推荐 1、涌泉穴 位置:从足底,找到脚指二三趾的中间缝隙到足跟,划一条线,取这条线的上三分之一(在这条线上,整个足掌底的上三分之一处);或弯屈脚趾时的凹陷处,从图上看就是人字的交叉点,就是涌泉。涌泉就表达肾
人体足部穴位
人体足部穴位图
足部穴位图,脚底穴位图


人体足部脚底经典穴位推荐

 

    1、涌泉穴

    位置:从足底,找到脚指二三趾的中间缝隙到足跟,划一条线,取这条线的上三分之一(在这条线上,整个足掌底的上三分之一处);或弯屈脚趾时的凹陷处,从图上看就是“人”字的交叉点,就是涌泉。涌泉就表达肾的位置。

    2、大敦穴

    位置:大敦穴位于腿部大拇趾(靠第二趾一侧)甲根边缘约二毫米处。

    3、太冲穴

    位置:太冲穴位于足背侧,第一、二趾跖骨连接部位中。以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压,压至能感觉到动脉映手(第1、2跖骨结合部之间凹陷中)

    4、太白穴

    位置:太白穴位于足内侧缘,当第一跖骨小头后下房凹陷处。

    5、太溪穴

    位置:太溪穴位于足内侧,内踝后房与脚跟骨筋腱之间的凹陷处(即:脚内踝后缘的凹陷当中)。

    6、申脉穴

    位置:申脉穴属于足太阳膀胱经。申脉穴位于人体的足部外侧,外踝直下房凹陷中。

    7、丘墟穴

    位置:丘墟穴属于足少阳胆经,丘墟穴位于足背,外踝前下房,当趾长伸肌腱的外侧,距跟关节间凹陷处。

    8、昆仑穴

    位置:昆仑穴位于脚踝外侧,在外踝顶点与脚跟相连线的中央点(足外踝后房,当外踝尖与跟腱之间的凹陷处)。

    9、行间穴

    位置:在足背侧,当第1、2趾间,趾蹼缘的后房赤白肉际处。布有来自腓深神经的趾背神经,足背静脉网及第一趾背动、静脉。

    10、里内庭穴

    位置:里内庭穴位于脚底部,在第二趾根部,脚趾弯曲时趾尖碰到处,约第二趾趾根下约三厘米处。

 

脚底穴位功能区
足部穴位取穴窍门

  若找到人体穴位图解中所提及的穴道,先压压、捏捏皮肤看看。若出现压痛/硬结/感觉敏感/色素沉淀/温度变化等反应,即可判断有穴道在。细节请参阅“寻找穴道的诀窍”。

  另外,本站在穴道的找法中,频频出现“两指宽”、“三指宽”等字眼,这是计算穴道位置时的基准,有“同身尺寸”之说。例如,“一指宽”是指大拇指最粗部分的宽度;“两指宽”则是指食指与中指并列,第二关节(指尖算起的第二个关节)部分所量的宽度。

  手指的大小、宽度,依年龄、体格、性别而有极大的不同。以此法确定人体穴位图解中所提及的穴道时,请以患者的指宽度来找。(另注:拇指同身寸:即患者拇指指关节的横纹作为1寸。)

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