本文目录
- 1 尺泽的准确位置图
- 2 尺泽穴的功效与作用
- 3 尺泽穴主治病症
- 4 尺泽穴自我取穴按摩法
尺泽的准确位置图
尺泽穴位于手臂肘部，取穴时先将手臂上举，在手臂内侧中央处有粗腱，腱的外侧即是此穴。
尺泽穴的功效与作用
功效主治：咳嗽、气喘、补肾、过敏。
尺，长度的单位；泽，指水之聚处。在“考骨度法”中，有从腕至肘定为一尺者，穴当肘窝深处，为肺经合穴，属水，扬上善指出水井泉，流注行已，便于入海，因名尺泽。
尺泽穴属于手太阴肺经，出自《灵枢·本输》，又名鬼受、鬼堂，为肺经的合穴。“合"即有汇合的意思，经气充盛，由此深入，进而汇合于脏腑，恰似百川汇合入海，故称为“合”。尺泽穴为肺经合穴，既具有合穴的共性，又有自己的特性。考证古代针灸医籍，治疗半身不遂多取阳经穴，如《针灸大成·治证总要》中说：“阳证中风不语，手足瘫痪者，合谷，肩髃，手三里，百会，肩井，环跳，足三里，委中，阳陵泉”。“阴证中风，半身不遂，拘急，手足拘挛，此是阴证也。亦依治之，但先补后泻。”但近年来，某些医院采用以内关，尺泽等阴经穴为主，阴阳经穴配合的方法治疗中风病，取得了很好的效果，弥补了古代针灸医籍的不足。
尺泽穴主治病症
（1）按摩此穴对无名腹痛有特效；
（2）对咳嗽、气喘、肺炎、支气管炎、咽喉肿痛有一定疗效；
（3）尺泽穴是最好的补肾穴，通过降肺气而补肾，最适合上实下虚的人，高血压患者多是这种体质。肝火旺，肺亦不虚，脾气大但很能克制自己不发火（金能克木）的人常会感到胸中堵闷，喘不上气来。此时可点揉肺经的尺泽穴。尺，此字在这里不指尺寸，而是暗指肾脏（中医诊脉讲“寸、关、尺”，而“尺”正是肾脉之反应处）；泽，是雨露，引申为灌溉，由此可知，此穴有补肾之意；
（4）肘臂肿痛、皮肤痒、过敏等病症，长期按压此穴，会有很好的调理保健功效。
尺泽穴自我取穴按摩法
（1）伸臂向前，仰掌，掌心朝上；
（2）微微弯曲约35度；
（3）用另一只手，手掌由下而上轻托肘部；
（4）弯曲大拇指，以指腹按压，有酸痛的感觉；
（5）每次左右两手各按压1~3分钟。
