揉腹按摩养生之法，是一种简便易行的自我保健方法，既适宜于儿童被动治疗，又适合于中老年人自我保...

拔罐减肥有效吗?拔罐减肥靠谱吗?拔罐减肥的功效是什么呢?一起来看看吧。 一、促进全身 血液循环 通过排气造成罐内负压，罐缘得以紧紧附着于皮肤表面，牵拉了神经、肌肉、血管以及皮下的腺体，可引起一系列神经和内分泌系统反应，调节血管舒缩功能和血管壁的...

针灸减肥，很多人都不太了解，下面就来介绍针灸减肥者必知的九个要点，正在尝试针灸减肥的你一定要谨记哦。 1、减肥的速度因人而异 针灸减肥的速度根据个人的体质和对针刺治疗的接受能力而定。 2、减体重和减脂肪要区分开来 大部分人认为减肥就是减重，其实...

[导语]针灸是中医特有的治疗疾病方法之一。它是一种从外治内的治疗方法，通过经络、腧穴的作用，来治疗全身疾...

[导语]您是否还在为不完美的体型而懊恼呢，中国中医频道为大家提供了一套整体按摩减肥法，让你轻松瘦下来，魅力更无穷！ 整体按摩减肥用于全身性肥胖患者，其操作方法如下： 1．摩脘腹 单掌或双掌叠置脐上，按顺、逆时针方向，力量由小到大、由大到小，各摩...

[导语]针灸减肥是中国减肥传统疗法，但并不代表它有多么神乎其玄。针灸减肥也要遵循减肥的基本之道，一样有其方法技巧。想试试针灸减肥的话，可千万别踏入五大误区。 针灸减肥误区一 效果每日可见 有时采用针灸减肥，会有这样的体会，针灸减肥有的人见效快，...

进入秋季后天气明显变干燥，人也易着火，即上火，嘴起泡、鼻子发干等。中医认为，按摩2大去火穴位，可有效去火。 内庭穴 内庭穴是足阳明胃经的荥穴。荥穴可以说是热症、上火的克星。如果有口臭、便秘、咽喉肿痛、牙痛、腹胀、吐酸水等不适时，可以多按内庭穴...

十二时辰的经络养生之道 中医将一天的时间分为十二时辰，而这十二时辰对应身体十二经络，养生就可以根据这些时辰、经络来，下面我们就来看看十二时辰的经络养生之道。 经络保健操作简单、实用，身体健康问题靠疏通人体的十四条经络就能解决，是人体调控的总...

常用保健十二穴,肚腹三里留,腰背委中求,心胸寻内关,面口合谷收,热病觅大椎,迎香知香臭,头目风池主,小腹三阴揉,疼痛觅阿是,急救取水沟,人中,灸法补益好关元气海谋,保健穴位...

十二经脉是经络系统的主体，具有表里经脉相合，与相应脏腑络属的主要特征。包括手三阴经（手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经）、手三阳经（手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经）、足三阳经（足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经）、足三阴经（足...

古语有云：背者，胸中之府。在《素问金匮真言论》中不仅有病在肺，俞在肩背一说；《灵枢本脏篇》中也有好肩背厚者肺坚，肩背薄者肺脆的记载。而且，中医按摩、拔罐、刮痧、捏脊、督脉灸等许多治疗方法都在背部进行。 春季是阳气升发的季节，背部是人体阳气循...

春天是万物生发之时，中医称之为阳气始生。人体刚升起的阳气汇聚于头部，还比较微弱，颈项部为连接头和身体的交通要道，所以，春天保护好头颈部是很重要的。如何保护好头颈，可以学习以下养生技巧，帮助我们生机勃勃地度过美好春天。 着风受凉按摩 大椎穴 古...