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  • [经络养生] 玩手机眼睛疼怎么办?3个动作缓解

    累从眼入,眼酸、眼痛、干涩、视力模糊等眼睛疲劳是全身疲劳的信号。中南大学湘雅医院中西医结合科教授胡随瑜建议,当眼睛疲劳时,不妨应用急着治其标之法,以眼睛为中心压眼球、推眼睑、按揉眼眶上的穴位,以舒筋活络,促进眼周的血液循环。 压眼球。用中指...

  • [经络养生] 身体这4个部位细菌赶超马桶!

    导读 : 在日常的身体保健中,很多人都会比较注重个人的卫生,经常通过洗澡的方式进行身体的清洁,但是很多人认为只要每天勤洗澡,便能很好的清除身体上的脏东西,变得很干净,实则不然。 身体这个部位细菌赶超马桶 赶紧对照自查 在日常的身体保健中,很多人...

  • [经络养生] 身上三个补肾穴效果堪比补药

    肾是先天之本,一个健康的肾脏能更好的维护人体的身心健康,这也是人们得以延年益寿的重点。所以对于诸多养生人士来说,如何补肾成为了人们关注的重点。但是补肾的方法有很多,排除饮食和运动之外,我们还可以试试穴位按摩来进行养生。其中,在人体上便隐藏...

  • [经络养生] 中医手把手教你认9个“养生穴”,关键时刻能救命

    《生命时报》综合权威中医的临床经验,总结出便于记忆的9个养生要穴。别看这些穴位不起眼,平时多按揉几下,能有强身健体、祛病养生的神奇功效。赶快跟着图片,掌握特殊的养生技巧 风池,明目醒脑 中医讲头目风池主,就是因为风池穴能治疗大部分风...

  • [经络养生] 中医按摩养秀发六个小妙招 哪些不良习惯很伤头发?

    导读 : 一个漂亮的脸蛋,在加上一头漂亮的头发会是女人一直想要的,所以美容美发给女人带来的诱惑力非常的大,如果能让女人养出好秀发会给女人增加魅力的,那么你们知道可以让女人养发的方法有什么呢? 中医按摩养秀发 1、十指合拢,指尖先轻按在太阳穴上,...

  • [经络养生] 常拍身体三处部位轻松抗衰老

    尽管春的脚步已经临近,但是持续的低温天气却没有丝毫回升的迹象,即使人们已经穿上了厚厚的衣物,但仍无法完全阻止寒冷对身体的侵袭。对于年轻气盛的小伙子而言,些许的寒冷自然不会放在心上,但是对于已经上了年纪的中老年人而言,这样的天气无疑会使他们...

  • [经络养生] 简单的穴位按摩瘦身操清除体内宿便

    导读 : 宿便即肠管内长期停滞淤积的陈旧大便,一般3~5日不解大便而停留于肠管内的粪块叫宿便。而究其根本原因还是因为人体没有从食物中获取到足量的膳食纤维,来抑制对糖的吸收,加速分解食物,促进肠道蠕动,帮助消化。 宿便堆积对人体存在的伤害例如: 口...

  • [经络养生] 简单的饭后按摩减肥方法

    我们都知道按摩能帮助身体消除身体的疲劳,其实多数人可能不知道按摩还能帮助减肥,下面为大家介绍简单的饭后按摩减肥方法,供大家了解。 简单的饭后按摩减肥方法 手掌划圈轻摩腹 方法:双手伸直,互相交叠摆在肚脐上,大拇指交叉,掌心对准肚脐,男左手在下...

  • [经络养生] 每天按摩这几处想不瘦都难 7款减肥茶

    不管是女性还是男性,都希望自己的身材帮帮的,其实身材好,对身体也是有好处的,因为肥胖的危害的确挺大的。想要瘦身减肥,小编觉得,中医是不错的选择,我们可以通过按摩减肥或者喝一些中药减肥茶等等,下面就来看看吧。 在减肥上面,中医一直都有非常好的...

  • [经络养生] 穴位按摩实现暖手暖脚 缓解手脚冰凉

    立冬过后天气慢慢变冷,很多人会出现手脚冰凉的情况。即使穿再多的衣服也缓解不了,那么如何缓解手脚冰凉?穴位按摩是一个很不错的可以暖手暖脚的保健养生方法,下面就为大家介绍可以缓解手脚冰凉的穴位。 1 、搓擦劳宫穴 取穴:劳宫穴位于手心部。手上的劳...

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