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  • [夏季养生] 大暑养生:解热祛湿 清补尤佳

    导语:大暑将至,高温闷热,湿气充斥,故易挟湿。暑湿之气乘虚而入,最易使人心气亏耗,尤其老人、儿童、体虚气弱者,往往会引发苦夏、中暑等...

  • [夏季养生] 大暑节气养生6大妙招

    大暑临近,养生刻不容缓,可是该如何在如此燥热的天气下健康养生呢? 巧用芳香植物 消暑化湿 大暑正值中伏前后,是一年中气温最高的时候。这个时候往往心气容易亏耗,尤其老人、儿童、体虚气弱者往往难以抵御酷暑,而导致中暑等问题发生,出现头晕、心悸、胸...

  • [夏季养生] 大暑最重排湿除浊_中医养生

    按常理,大暑是一年中温度最高、阳气最盛的时节,不过今年临近大暑时,气温不过33℃、34℃,且雨水较多,湿气颇大。天热暑湿,体质难免有所下降,很容易无病三分虚,这也是人体睡眠少、感觉体力消耗大、消化功能差等诸多状态不佳的根本原因,因而大暑时节更应...

  • [夏季养生] 二十四节气之大暑养生保健

    大暑,二十四节气之一。在每年的7月23日或24日,太阳到达黄经120。《月令七十二候集解》:六月中,暑,热也,就热之中分为大小,月初为小,月中为大,今则热气犹大也。这时正值中伏前后,是一年中最热的时期,气温最高,农作物生长最快,大部分地区的旱、涝...

  • [夏季养生] 年中最热时期 大暑养生两原则保健康

    22日进入大暑节气,是一年中最热的节气,此时大家该如何进行自我保健呢? 饮食清淡勿吃太凉食物 专家提醒市民,大暑养生要注意以下几方面: 一是要注意避暑,尽量避免在中午从事室外活动。从事室外活动最好选择早晚较凉时分。如果不得不在中午从事室外活动,...

  • [夏季养生] 大暑喝绿豆汤 煮食有讲究

    许多人到了夏天,都喜欢喝一碗颜色翠绿的绿豆汤。实际上,绿豆确实有许多宜处,如清热解毒、止泻、利小便的作用,可调五脏、安精神、通行十二经脉。然而,好东西也不是人人都适合的,就连大力推崇绿豆汤的养生专家张悟本也没有说过人人都适合喝绿豆汤的话哦...

  • [夏季养生] 大暑养生要注意6点

    暑,热也,大暑,大热。大暑就是这个夏季中顶级炎热的时段。此节气正值中伏前后,高温闷热;且是雷阵雨最多,易挟湿。暑湿之气乘虚而入,最易使人心气亏耗,尤其老人、儿童、体虚气弱者,往往会引发苦夏、中暑等...

  • [夏季养生] 夏季血热与中医调养

    现在正值夏季,血热的人也多了起来。血热导致人体发燥,火气大,使人发热,皮肤潮红、爱出油,容易长痤疮,皮肤斑块、出血;患者易留鼻血,爱发脾气,手心、脚心都感觉发热,晚上多梦。那 中医 学中什么办法能做到凉血呢? 1.选择静态运动。 静态运动有利于调...

  • [夏季养生] 夏天落枕了怎么办?_中医养生

    天气炎热的时候,人们的休息总是会出现那样的问题,太热睡不着,太凉又受风,更痛苦的是睡姿不对,还会引起落枕,这种现象在年轻人身上是最常见的,落枕的时候最常见的办法是按摩,但有些时候按摩反而没什么帮助,那么夏天落枕热敷有效果吗? 中医说一旦发生落...

  • [夏季养生] 夏季上火牙痛怎么办?_中医偏方

    夏季常会发生多种上火症状,并导致牙痛,比如胃火牙痛、风火牙痛、 虚火牙痛 等。中医提示,无论哪种牙痛,都是因为体内有火毒而引起的,应该多吃新鲜蔬菜和水果。那么,如何应对夏季的牙痛呢? 胃火牙痛: 除了会感到剧烈疼痛外,还会出现 牙龈红肿 、溢脓...

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