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初秋时节应该如何调理肺燥症状?

【简介】天干物燥,湿度下降,这样的天气使人体难以短期适应。中医认为,秋季易生燥,常见的燥邪有四种:肺燥、肠燥、凉燥、温燥,其中以肺燥为最典型,也最普遍,那么秋季肺燥吃什么调理好呢? 秋季肺燥症状 入秋了,天气渐凉,早上起来鼻子、咽喉部位总觉得干干的,
天干物燥,湿度下降,这样的天气使人体难以短期适应。中医认为,秋季易生燥,常见的燥邪有四种:肺燥、肠燥、凉燥、温燥,其中以肺燥为最典型,也最普遍,那么秋季肺燥吃什么调理好呢?
 
 

秋季肺燥症状

入秋了,天气渐凉,早上起来鼻子、咽喉部位总觉得干干的,呼吸的时候,鼻腔也没有了以往滋润的感觉,反而有种轻微疼痛感,咽喉开始出现干涩的症状。

症状分析

中医专家指出,上述症状属于入秋后肺燥的表现。从中医学来说,肺的功能是主气和呼吸,肺与大气直接相通,是最容易被燥邪侵犯的部位。燥邪一旦经口、鼻入侵于肺,便会耗伤津液,导致肺部失去清润,影响其正常功能,咳嗽、咳痰等情况就会出现。

驱燥方案

驱赶肺部燥邪可以从生活习惯以及饮食上加以注意。秋季天气凉,容易使人感冒,因此在起居上,要做到早卧早起,适当添衣;饮食上尽量少吃辛辣燥烈的食物,不妨多吃雪梨、银耳等滋润的食物,若是体寒者,最好将雪梨银耳用来炖汤进食。

在秋分之后小雪之前的这段时间里,由于空气越来越干燥,肺部以及身体其他脏器最容易感受燥邪,这段时间要格外注意。


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