山竹的功效与作用,吃山竹有什么好处简介

山竹幽香气爽，滑润不腻，如果吃多了榴莲上了火，再吃几个山竹就能加以缓解。

山竹的功效与作用,吃山竹有什么好处功效与作用

性味归经
山竹

性凉，味甘、酸；归脾、大肠、肺经。

补益功效

山竹可清热泻火、生津止渴、化痰止咳。

山竹的功效与作用,吃山竹有什么好处营养价值

山竹果肉含可溶性固形物、柠檬的功效与作用酸、维生素B1、维生素B2、维生素C和矿物质，具有降燥、清凉解热的作用，能克榴莲的功效与作用之燥热。

山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。

山竹的功效与作用,吃山竹有什么好处食用方法

适宜人群
山竹

山竹适宜肺热咳嗽，痰浓、色黄者，或肾结石、胆结石患者，或阴虚火旺、内火偏盛、口干口苦、口舌生疮、大便干燥者食用。

不宜人群

消渴患者，脾虚久泻者，女子月经期或寒性痛经者不宜食用。

山竹的功效与作用,吃山竹有什么好处怎么吃最营养

山竹性凉，不宜与西瓜、梨等配伍食用，否则易引起胃肠不适、腹泻等。

山竹在肠胃中会吸水膨胀，过多食用会引起便秘。